Als sexuell aktive Frau hast du wahrscheinlich gelernt durch klitorale Stimulation zum Orgasmus zu kommen. Männer bearbeiten auch gerne die Klitoris – oder zumindest den Kopf der Klitoris – weil sie sehr sensibel ist und zu einer schnellen Erregung der Frau führen kann. Jedoch kann die Spitze der Klitoris nach einem Orgasmus durch klitorale Stimulation für eine Weile schmerzen.
Hast du dich auch schon Mal gefragt wie du vermeiden kannst, dass deine Klitoris weh tut und mit dem Verwöhnen deiner Genitalien weiter machen kannst? Ich auf jeden Fall. Wie oft habe ich mir gedacht, dass ich einfach immer weiter machen können sollte und einen Orgasmus nach dem nächsten haben kann. Sicherlich werde ich dieses eine Mal auch nach dem Orgasmus einfach weiter meine Klitoris streicheln können ohne es als unangenehm zu empfinden. Und immer wieder konnte ich es nicht – es war einfach zu unangenehm. Zusätzlich fühlte ich mich auch oft etwas down und ausgelaugt oder auch müde.
Was ist die Lösung?
Die naheliegendste: aufhören klitorale Orgasmen zu haben. Wollen wir das? Ich nicht.
Alternativ kannst du mit kombinierten Orgasmen spielen, bei denen du deine Klitoris und eine zusätzliche Stelle deines Körpers wie deinen G-Punkt oder deine Brustwarzen stimulierst um die Erregung auf ein größeres Areal zu verteilen.
Ähnlich dazu kannst du deine sexuelle Erregung von deiner Klitoris in deinem Körper verteilen. Im heutigen Artikel geht es darum wie du damit einen klitoralen Orgasmus hast, ohne das unangenehme Gefühl danach. So geht’s:
- Wärme dich auf: versuche nicht gleich von Beginn an deine Klitoris zu stimulieren, sondern bewege dich langsam von den Zehen und dem Kopf dort hin und wecke deinen gesamten Körper damit auf.
- Größere Bewegungen: statt dich auf den freiliegenden Kopf der Klitoris zu konzentrieren, streichle deine gesamte Vulva. Massiere mit zwei Fingern die inneren Lippen entlang um den tiefer liegenden klitoralen Körper zu stimulieren.
- Entspanne dich: lass die Anspannung in Beckenboden, Hüfte, Hintern und Beinen los.
- Atme: nimm tiefe, langsame Atemzüge in deinen Bauch um dich weiter zu entspannen.
- Entspanne dich noch mehr: falls es dir schwer fällt, kannst du damit experimentieren die Beckenbodenmuskeln nach unten und außen zu drücken, statt nach innen zu kontrahieren.
- Langsam: variiere die Geschwindigkeit und den Druck der Stimulation.
- Bleib bei deinen Empfindungen: Körpermeditation regelmäßig zu üben hilft dir in der Hitze des Moments einfacher die delikaten Empfindungen deines Körpers wahrzunehmen. Hol dir gleich meine geführte Audio Körpermeditation.
- Verteile die Erregung: leite deine sexuelle Energie immer wieder deinen Oberkörper und deine Beine entlang. Mach das entweder indem du deine Hände von deiner Pussy ausgehend deinen Körper entlang streichst, indem du dir vorstellst wie deiner Erregung sich verteilt oder du nimmst den Atem zu Hilfe.
- Beim Orgasmus: entspanne dich!, werde langsamer, atme besonders tief und schicke deine Erregung weiter in deinen restlichen Körper.
Übe, übe, übe. Je mehr du gewohnt bist dich vor oder beim Orgasmus anzuspannen, desto schwieriger wird dir das Entspannen fallen. Entspannung ist jedoch wichtig um dich danach nicht nur besser zu fühlen, sondern auch um längere, tiefere und erfüllendere Orgasmen zu erleben.
Auch wenn du glaubst, dass du deine orgasmischen Gewohnheiten nicht ändern kannst, bleib dran – es zahlt sich aus! Du kannst lernen zu entspannen oder deine Sensibilität zu erhöhen, auch wenn du schon lange mit Anspannung oder einem Vibrator zum Orgasmus kommst. Dein Gehirn ist einfach eine gewisse Art der Stimulation gewöhnt, kann aber jederzeit neue Wege dazu lernen.
Wenn du jemanden an deiner Seite haben willst, um dich zu deinem neuen Level von Genuss, Lust und Orgasmen zu begleiten, stehe ich dir gerne als Coach zur Verfügung. Ich weiss wie es sich anfühlt lange nicht zum Höhepunkt kommen zu können, dann nur von einer sehr spezifischen Art der Stimulation und schließlich multiorgasmisch in verschiedensten Formen zu sein. Und ich weiss wie ich dir helfen kann deine Blockaden auf dem Weg dorthin zu durchbrechen.
Was ist deine Erfahrung mit klitoraler Stimulation? Scheib mir in den Kommentaren.
In Liebe,
Maria
Noch mal kurz:
- Wärme dich auf
- Größere Bewegungen
- Entspannen!
- Atme
- Entspanne dich noch mehr
- Langsam
- Bleib bei deinen Empfindungen
- Verteile die Erregung
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Diese Inhalte sind super für dich geeignet, wenn du noch wenig Erfahrung mit sexuellen Techniken oder tantrischen Methoden hast.
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