Deine persönliche Genuss-Praxis muss nicht kompliziert, umständlich oder lange sein, sondern darf und kann einfach und jederzeit machbar sein – auch wenn du mitten unter Menschen bist. Eine meiner liebsten Praktiken ist es mit meinen Körperempfindungen präsent zu sein.

Im Video unten spreche ich mehr dazu und ich freue mich von dir zu hören. Welche tägliche Praxis ist dir besonders wichtig? Schreib ein Kommentar dazu!